איך יוגה יכולה להוריד סטרס וחרדה

איך יוגה יכולה להוריד סטרס וחרדה סטרס והחרדה הם חלק מהחיים שלנו. הם מגיעים מהעבודה, מהמשפחה, מהחדשות, מהמחשבות שלא נרגעות בלילה. ובשנתיים האחרונות, מאז 7 באוקטובר והמלחמה, הם הפכו לנוכחים עוד יותר. המציאות הישראלית הוסיפה שכבה של חרדה מתמדת – אזעקות, דאגה לאנשים אהובים, חדשות כבדות, וחוסר ודאות שלא נגמר. לפעמים זה מצטבר לכדי תחושה […]